Sétálj az egészségedért

"Ha rossz a kedved, sétálj! Ha utána is rossz a kedved, sétálj még egyet!" 

Az orvostudomány megalapítójának tartott Hippokratész szavai ezek. S milyen igaza volt! A híres ókori görög orvos már 2400 évvel ezelőtt is tudta - amit azóta rengeteg kutatás bizonyított -, hogy számos jótékony hatása van a gyaloglásnak!

Napi 10.000 lépés és máris sokat tettünk a testünk és a lelkünk egészségéért!

Nemcsak Hippokratész tartotta a sétát a legjobb orvosságnak hanem a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) is (a táplálkozás mellett) a napi testmozgást rendeli pácienseinek.

Bizonyított, hogy napi 10.000 lépés csodákat tesz az egészségünkkel! Javítja a testtartást, az egyensúlyt, a rugalmasságot, erősebbé teszi a csontokat és az izmokat... ráadásul hozzájárul a fogyáshoz. A séta továbbá enyhítheti a fájdalmainkat, és segít az ellazulásban, a stressz levezetésében, a mindennapi gondok hátra hagyásában.

A Nők Háza is csatlakozott az "Egészség és Jólét" Nemzetközi Szövetség (WHIEDA) kezdeményezéséhez, azaz sétáljunk mindennap 10.000 lépést! 

Hisz a 21. század az egészség korszaka, az egészség az élet legmagasabb értéke és minden ember vágya. Az egészség nem ismer határokat!

• Bővebb információ: 
• Soltész Mónika
• +36203637330